Als der Arzt Hua Tua (geb. 110) das Qi Gong System "Wuhzin Dao In) entwickelte, ahnte er wohl kaum, dass es nach so vielen Jahren am anderen Ende der Welt erlernt werden würde.
Das Spiel der fünf Tiere (Wuhzin Dao In) ist ein Bewegungssystem, das die Selbstheilungskräfte im Menschen entwickelt und unterstützt.
Bär, Tiger, Affe, Reh und Kranich stehen ganz im Sinne der chinesischen Tradition für die Energie durch Bewegung (Dao In). Die Nachahmung von Tierbewegungen bringt körpereigenen Energien in Fluss und aktiviert somit die Lebensenergie, kräftigt den Körper und bringt den Geist zu Ruhe und Gelassenheit. Mit diesen Bewegungen lassen sich die ursprünglichen und wesentlichen Prinzipien nach denen alle Qi Gong Übungen ausgeführt werden besonders gut aufbauen und vertiefen. Dazu gehören: Schwere, Sinken, klare Gewichtsverlagerung und die Bewegungsführung aus der Hüfte.
Die fünf Tiere sind ganz im Sinne der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) bestimmten Organen zugeordnet. Hier zwei Beispiele:
Der Bär steht für Stabilität, Standfestigkeit und Schwere. Er ist dem Element Holz zugeordnet. Auf der Organebene dienen die Bewegungen des Bären vor allem der Stärkung der Leber.
Der Kranich steht für Offenheit und Friedfertigkeit und vermittelt in seinem Flug die Leichtigkeit der Bewegung. Sein Element ist das Feuer und die Aktivierung der Herzenergie.
Die Leichtigkeit des Vogels reguliert zusammen mit der Standfestigkeit des Bärs die Energiebahnen und den kleinen Energiekreislauf.
Die Übungen der fünf Tiere dienen einerseits der körperlichen Kräftigung und Stärkung, andererseits führen sie in Verbindung mit der Entspannung zu Geschmeidigkeit, Ausdauer und Spannkraft. Auf der psychischen Ebene fördern sie Ruhe und Gelassenheit.
Vorkenntnisse: keine, wird meist im Stehen ausgeführt:
Tagesplan:
Sonntag:
18.00 Uhr Abendessen
19.00 Uhr Qi Gong, Vorstellungsrunde
20.00 Uhr Einführung in die Meditation
20.40 Uhr Ende
Montag bis Mittwoch:
7.30 - 7.50 Uhr Meditation
8.00 - 8.45 Uhr Qi Gongi
9.00 Uhr Frühstück
10 - 11.30 Uhr Qi Gong
12.30 Uhr Mittagessen
15.30 - 17.30 Uhr Qi Gong
18.00 Uhr Abendessen
Donnerstag:
nach dem Mittagessen Kursende
Unerkunft:
siehe www.seminarhaus-freisbach.com
In dem kleinen Seminarhaus in der Pfalz ist nur diese Gruppe im Haus. Es stehen 4 Doppel- und 3 Einzelzimmer zur Verfügung.
Preise:
240 € Kursgebühr, 208 € Unterkunft und Verpflegung im Doppelzimmer
240 € Kursgebühr, 258 € Unterkunft und Verpflegung im Einzelzimmer
Anreise:
Wegbeschreibung
Buchung:
Bitte per Email
oder per Telefon unter Tel.: 0 63 44 - 69 48